2026.06.02 2026.06.04

第１１回　ChatGPTからメール来たけど、これ本物なん？

AI庶民

前回は、ChatGPTって無料なの？勝手にお金かからん？という話をしました。

ChatGPTに登録したりログインしたりすると、OpenAI^※からメールが届くことがあります。
たとえば、メールアドレス確認、ログイン確認、セキュリティ通知、請求やお知らせなどです。

※OpenAIは、ChatGPTを開発・運営している会社です。

でも、メールが来たら少し不安…

AI庶民

これ、本物なん？
リンク押していいん？
返信いるん？

今回は、ChatGPTっぽいメールが来たときに、まず何を見るかをAI庶民目線で図解しました。

結論

基本的にメールが来ても確認だけしておけばOK✉️
どうしても気になる場合は、スクショを撮ってChatGPTにどうしたらいいか聞けばOK！

メール来た。どうする？

ChatGPTからメールが来ると、よくわからんから、ちょっと焦りません？

特にこのへんは、気になるところです。

わからん男子

リンクを見る必要ある？
返信した方がいい？
放置したらまずい？

でも、まずは落ち着いてください。

ちょっとわかってる女子

メールが来たからといって、リンクを押したり、返信したりする必要はありませんよ。
基本は確認だけしておけばOKです。

AIくん

どうしても気になったり、わからないから不安とかなら、僕（ChatGPT）に聞いてください！
「メールの差出人アドレスと本文」をコピペして、『こんなメール来たけど、どうしたらいい？』と入力してくれればOKです。

まず見るのは、この3つです。

送信元（差出人）を見るときは、表示名だけでなく、メールアドレスの「@の後ろ」を確認します。

OpenAI公式ヘルプでは、OpenAIから届く可能性がある正規ドメインとして、主に以下が案内されています。

@openai.com
@mail.openai.com
@c-openai.com
@sales.openai.com
@tm.openai.com

たとえば、名前が「OpenAI」っぽく見えても、
openai-support@gmail.com や chatgpt-info@yahoo.co.jp のように、@の後ろがOpenAI公式ドメインではない場合は注意です。

AI庶民

あー、もうなに言ってるかわからん💢
どこをどう確認したらええんや！

ちょっとわかってる女子

こういう人は、とりあえず次の内容を実施すればOK😄

メール対応に迷ったら次のようにしよう！

怪しいメールかどうか自分で判断しにくいときは、スクショを撮ってChatGPTに聞くのもアリです。

たとえば、こんな感じです。

ただし、スクショを貼るときは、メールアドレス・名前・電話番号など、見せたくない個人情報が写っていないか確認しましょう。

個人情報が写っている場合は、写らないようにスクショを撮るか、カットして貼り付ける安心です。

ちょっとわかってる女子

メールの送信元（差出人）アドレスが入ったスクショをChatGPTに貼ると、詐欺メールでないかを調べてもらえる！
コレを聞いておくだけで、安心感はだいぶ違うね😊

スクショの撮り方は、以下にて説明しています！

スクショの撮り方は、それぞれの媒体で異なります。
主要なものを以下に紹介します。

媒体名	スクショの撮り方
iPhone	①サイドボタンと音量を上げるボタンを同時押しで画面スクショ ②スクショ後に、不要部分をカット
Mac	Command + Shift + control + 4 で範囲を選んでスクショ
Windows	Windowsキー + Shift + S で範囲を選んでスクショ